1、新鲜玉米弄成粒（冷冻玉米粒须解冻）；熟大西红柿去籽后切丁；新鲜罗勒叶切碎；红洋葱或甜洋葱切碎。

2、取一大碗，拌匀油、醋和盐，调制成色拉酱。

3、新鲜玉米粒放入沸水汆烫30秒钟，捞出沥干，盛入色拉大碗。

4、轻轻拌入西红柿、罗勒和洋葱，即可上桌。