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蹲着吃饭为什么不好

人气:315 ℃/2023-05-10 13:26:34

蹲着吃饭时,腹部会受到挤压。除了胃肠道的正常蠕动外,胃肠道内的气体无法上下畅通,导致上腹部充盈,影响食物的消化吸收。长期蹲下,腹部和下肢受到压迫,全身血液循环不畅,下肢酸痛麻木,胃蠕动和紧张增加,需要大量血液。如果影响胃的蹲血供应,胃的消化功能将直接减弱。如果你在大便上吃东西,你的腹部肌肉会放松,血液循环不会受阻,你的胃肠功能会正常而有规律地工作,这对消化食物非常有益。

此外,当人们四处走动或遇到风时,蹲着吃饭,把盘子放在地上会扬起灰尘,落在食物上。灰尘上的污垢及其细菌、病毒和寄生虫卵会污染食物,并容易导致疾病。因此,从卫生保健的角度来看,蹲着的坏习惯应该得到纠正。

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