教你如何克服周一恐惧症

每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。

把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。

这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。

五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力。

不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手，你从中获得的能量就越多。

给别人一个微笑或者做些说些有帮助的话很难吗？

如果你有能够帮助你的同事，就多想想自己是多么幸运。努力寻找周围有趣的事情，让自己开心起来。

这是一种具有创造性的拖延症。这样做能让我们将时间和精力集中于重要的事情上。

&ldquo日出而作&rdquo，天经地义。改变不了，就勇敢地接受，投入到工作当中。

有些工作早晚都得做，如果未完成你的心里一定会有压力。