一杯花茶,喝出健康“花”样来!
一声春雷,万物缓缓醒来,嫩叶在枝头微颤,百花在枝头盛放又到了一年中最生机勃勃的春天了,当你感受着曼妙的春景时,适时地享受上一盏淡雅清香的花茶,能让你身心愉悦~。
春季花茶大起底
茉莉花茶
茉莉花不仅美丽,而且有浓浓的茉莉花香。将茉莉花制成花茶,饮用具有安神、解抑郁、健脾理气的功效。
冲泡方法
冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜,通常茶水的比例为1:50,每泡冲泡时间为3-5分钟。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以疏风清热,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
冲泡方法
取三到四朵菊花,用沸水冲泡2-3分钟即可;每次不要喝完,留下三分之一的茶水,再加入新的茶水,泡上片刻,再进行饮用,这样冲泡菊花的香气会非常持久。
玫瑰花茶
洛神花茶是由洛神花泡制而成的,茶汤瑰红透亮、口感胃酸爽口,香气浓郁,特别适合女性饮用。能解除身体的倦怠感,对过量饮酒的人有缓解作用。
冲泡方法
泡玫瑰花茶,建议用玻璃的茶具,且泡茶的水要质地好,用沸水冲泡2-3分钟后,待温热的时候喝最佳。
洛神花茶
春天可以喝喝玫瑰花茶,因为这个季节是是讲究阳气生发的季节,肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温,不仅疏肝理气、驱寒解郁,还活血美容、调节心情。
冲泡方法
建议采取直接冲泡法,只需加入适量开水即可,以杯盖盖住闷泡5-8分钟,让洛神花出味。
柠檬片
柠檬片一般为烘干或冻干,保留了它原有的成分和营养,维生素含量极为丰富,营养价值是非常高的,口感也是非常好的。冲泡剩余,还可拿来敷脸。
冲泡方法
一至两片干燥的柠檬片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
山楂茶
山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够开胃促消化,平时用山楂泡上一杯香茶,感受果香的同时,还能得到健康。一举两得,是不是觉得棒棒哒?
冲泡方法
泡玫瑰花茶,建议用玻璃的茶具,且泡茶的水要质地好,用沸水冲泡2-3分钟后,待温热的时候喝最佳。
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