八宝粥有哪些功效与作用
八宝粥有哪些功效与作用,一起来看看小编今天的分享吧。
1、促进消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,可以帮助肠胃不适的人消化食物。
2、增强食欲
生病时食欲不振,用八宝粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
八宝粥的功效有哪些呢?现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
拓展小知识:腊八粥的营养价值
腊八粥是由多种材料制作而成的粥品,富含维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质元素等等营养物质,可用作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
喝粥养生好处多,这句话一点也不假,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,因为它和人参一样具有大补元气的作用。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
-
m20a和m20c区别是什么?
m20a和m20c区别是峰值扭矩不同:m20a峰值扭矩为203nm;m20c峰值扭矩为207nm。m20a和m20c两款发动机的最大功率都为126kw。发动机(Engine)是...
问答查看全文>> -
车辆违章电话查询打哪个电话?
车辆违章电话查询:1、您可以拨打114或12580违章交通的查询电话;2、网上查询,通过该区域的交警网站找到相应区域的服务热线,然后拨打热线进行查询;3、查询车辆违章情况,可以...
问答查看全文>> -
linux查看端口占用情况
linux怎么查看端口占用情况呢,下面就让我们来看看吧。1、打开linux系统,在linux的桌面的空白处右击。2、在弹出的下拉选项里,点击打开终端。3、在终端窗口中输入lso...
科技查看全文>>
推荐
- 1柴油车不烧尿素是什么原因358
- 2违章代扣分新规定是什么?103
- 3比亚迪宋油耗高吗?190
- 4艾力绅p0443故障码什么问题 艾力绅故障码p0443维修方法213
- 5个性签名文案短句(个性签名文案高级感)177
- 6违章未处理能否年检?490
- 7精神小伙经典语录 精神小伙语录短句131
- 8鲁滨逊漂流记好词好句319