冰糖葫芦的营养价值
冰糖葫芦的营养价值有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。
冰糖葫芦富含维生素C、果胶和绿原酸、咖啡酸、山楂酸、齐菊果酸、槲皮素、熊果酸、齐墩果酸、金丝桃甙、表儿茶精等多种有机酸和营养元素。采用现代工艺去果核,色泽红艳、无色素、无食品添加剂,口感好,属天然营养食品。山楂的药用功效很多,它能够消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,特别是助消化,自古为消食积之要药,尤长于消肉积。明代杰出的医药学家李时珍也曾经说过:“煮老鸡硬肉,入山楂数颗即易烂,则其消向积之功,盖可推矣。”另外山楂还有降低血脂、降低血清胆固醇等作用。
冰糖葫芦食用禁忌
应该指出,糖葫芦虽好,但也不是所有人都适合长期食用的。首先因其含冰糖,故糖尿病患者要慎用。另外《本草备要》载:“(山楂)多食令人嘈烦易饥,反伐脾胃生发之气。”故脾胃虚弱、泛酸烧心之人,不宜过多食用山楂糖葫芦。而山药养阴能助涩,故湿盛或中满及有积滞者不宜长期食用。山药和山楂搭配起来,一个消食,一个健脾,副作用可减少。
冰糖葫芦的做法
用料:新鲜山楂30-40颗、白砂糖或冰糖120g、水40g、豆沙(可选)、熟芝麻(可选)根据喜欢加或者不加。
步骤:
1、山楂去头尾。
2、根据偶小编的经验,用锯齿头的裱花嘴最好用。钢笔帽什么的应该也可以。
3、剖开去籽。如果不去也行,吃的时候就麻烦点。
4、然后原样合拢,用牙签穿起来。中间是会有个洞的,你可以装豆沙,也可以空着不装。
5、把糖和水加热到沸腾,转中小火继续熬煮。到160度。此时糖浆略有淡黄色。
6、如果没有温度计,用筷子蘸点糖,立刻放入冷水,糖立刻凝固且咬起来脆脆的。就是温度够了。记得千万侵入冷水再咬,否则直接尝就等烫伤吧~
7、山楂迅速入锅里,转下。
8、放入不粘烤盘,或者抹油的铁板啊,玻璃板之类的。
9、稍微冷下就能拿起来吃了~~enjoy~这个记得要冷藏。放时间长会有点黏黏是正常的,因为自家做的没添加剂。
小贴士
1、这个记得要冷藏。放时间长会有点黏黏是正常的,因为自家做的没添加剂。
2、糖加热到160度是比较合适的温度,如果再继续加热会变成焦糖,就不行咯。所以温度够了一定要转更小火,让糖温度不再升高却可以保温。小编用的是电陶炉的保温档。
3、加热的糖,比开水温度高多了,所以操作的时候小心烫伤哦。
4、如果做成比较长串,蘸糖的时候,可以考虑用糖浇在山楂上。
5、自己做的,既没色素,也没添加,更没尘土。只有甜甜酸酸幸福的味道。老人小孩都很喜欢!
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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