桂花糕热量高吗
桂花糕热量高吗,一起来看看小编今天的分享吧。
桂花糕的热量比较高,基本上每100克桂花糕的热量在266卡路里左右,就相当于一个成年男子跳绳20分钟,跑步30分钟,可以消耗完毕。
桂花糕是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点,是中国特色传统小吃。桂花糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分,口味香甜可口,具有浓郁的桂花清香。
拓展小知识:减肥可以吃桂花糕吗
对于许多人而言,桂花糕就相当于是童年的回忆,会有幽香的桂花味道,而且味道比较甜美。桂花糕虽然很好吃,可是却拥有着较高的热量,所以并不适合想要减肥的人群。桂花糕的制作原材料会含有较高的糖分和高碳水化合物,热量比较高,如果一次性吃桂花糕比较多,或者吃桂花糕过于频繁,加上没有正确的锻炼就容易会造成脂肪的堆积,出现明显的肥胖现象,所以想要减肥的人群建议不要吃桂花糕。
桂花糕食用注意事项
对于桂花糕的食用,一定要注意适可而止,因为食用桂花糕特别容易导致人长胖,对于肥胖,高血压人群,应当少吃桂花糕。桂花糕确实是一个甜蜜的零食,但是最好少吃为妙。由于桂花糕的原料为白糖和蜜桂花等,因而糖尿病患者应忌食。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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