高钙低脂牛奶和纯牛奶的区别
高钙低脂牛奶和纯牛奶的区别,下面一起来看看小编今天的分享吧。
纯牛奶和高钙低脂牛奶的区别就在于钙与脂肪的含量上。纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶,其营养成分保留不变,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
高钙低脂牛奶是在普通牛奶的基础上去除部分脂肪,加入钙质,以提高其营养价值,比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%,而所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。
拓展小知识
低脂牛奶的食用注意事项
1、现在很多人热衷选择脱脂或低脂高钙牛奶,认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样,血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族,最好还是喝全脂奶。
2、低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
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