减肥可以吃鸡蛋糕吗
减肥可以吃鸡蛋糕吗?让我们一起了解一下吧。
不可以。
鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质,营养价值是非常丰富的,同时鸡蛋糕是富含蛋白质的一种食品,常用来作零食,但因为脂肪含量和热量都极高,减肥时尽量少吃。
如果是正处于减肥阶段的是爱美美眉,或者是肥胖者,最好还是不要进食过多的鸡蛋糕,更不能因为鸡蛋糕的味道美味,所以就经常吃。正所谓美食与好身材不可兼得,想要好身型,就要控制好想要吃美食的嘴巴了哟!
拓展:鸡蛋糕的热量是多少卡
每100克的鸡蛋糕含有278大卡热量,鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值,因为在制作的时候,每个人的口感不同,加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的,所以它的热量也是不一样的。
标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量是个什么概念呢,就是我们需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候,加入更多的鸡蛋、糖、油的话,那么它的热量就比这个数值还要高出很多。
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