金典纯牛奶配料表
金典纯牛奶配料表,下面一起来看看小编今天的分享吧。
1、在金典纯牛奶的配料表上可以看到,金典纯牛奶的配料只有一个生牛乳,没有添加其他配料。
2、伊利纯牛奶营养成分显示,每100毫升中含有290千焦能量、3.2克乳蛋白、3.8克脂肪以及100毫克原生钙。其中蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。
拓展小知识
怎么挑选牛奶?
1、配料表
纯牛奶的配料表中只有一个配料,就是生牛乳,没有其他看不懂的成分。那些早餐奶、调味奶、儿童奶会添加其他配料,不过配料表里也是有生牛乳。只有生牛乳的牛奶是比较好的牛奶,其他添加剂越多,营养价值就越低。
2、蛋白质含量
喝牛奶,主要是为了补充蛋白质和钙,所以蛋白质的含量就是一个硬性标准。按照我们国家对牛奶制品的要求,每100毫升纯牛奶中,蛋白质的含量不可以低于2.8毫克。也就是说2.8毫克是最低标准,买纯牛奶时,最好挑选蛋白质含量3.0以上的,蛋白质含量越高,牛奶品质越好。
3、脂肪含量
从含量上来说,牛奶中的脂肪比蛋白质还要高,但不同的种类含量也不一样,比如全脂牛奶的脂肪含量是3.0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%,而某些牛奶的脂肪含量可超过4.0%。想要牛奶的口感好,脂肪含量越高越好;在给牛奶脱脂的过程中,会导致其它的营养成分流失,比如维生素、钙质等等,每100克含有3.0克脂肪属于正常的,所以也不要盲目选择脱脂奶,根据自己的情况而定。
4、钙含量
喝牛奶的另一个原因就是补钙,正常的牛奶,每100克含有100毫克的钙,好吸收好消化。有些牛奶的钙高达150毫克,这种牛奶中的钙是游离钙,而多加入的钙都是碳酸钙,吸收率并不如自身的钙,不建议买。很多人都爱喝高钙奶,其实高钙奶的工序更多,会导致牛奶中的维生素d大量流失。维生素d的作用就是促进钙的吸收。
5、保质期
纯牛奶是经过高温杀菌的,灭菌温度高(一般达到135-150℃),杀菌比较彻底,保质期比较长,一般在3个月到6个月。当然生产日期越新的牛奶,口感、营养也越好。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
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