专家提示： 冬春交替谨防心脑血管疾病

目前，中国北方的气温已经变暖，进入冬春交替。专家提醒，人体的生理功能正处于适应期。不要突然减少你的衣服。你需要注意心脑血管疾病的发作。

据哈尔滨医科大学第二附属医院神经内科三病房主任傅进介绍，冬春交替，室内外温差大，容易超出人体血管的生理调节范围。此时，人们的日常生活和心理状态发生变化，容易使神经系统失衡，导致心烦意乱、焦虑、食欲不振、头痛和头晕。

“北方地区冬季漫长，气候寒冷，高脂高盐，是心脑血管疾病的高发区。”傅进解释说，冬春两季天气寒冷，两季气候特征复杂，人体机能反复适应和调整，导致身体疲劳，免疫力下降。此外，不规律的工作和休息以及过度饮酒容易导致突发性心脑血管疾病。

医生建议我们应该合理规划运动计划，日出后出门，注意寒冷，走路，避免剧烈运动。确保充足的睡眠，不要睡过头。保持好心情，少吃盐和脂肪。如出现胸闷、恐慌等不良症状，应及时就医。