骨膜炎是什么引起的？ 我们如何摆脱疾病困扰

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。对于大部分人来说，一般情况，我们还是习惯性找一些偏方进行治疗。那么，有哪些偏方是可以有效的治疗骨膜炎的呢？让小编告诉你，一起来看看吧。

取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。

以胶带固定于膝盖，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，可以多个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。

功效：镇痛效果极佳。

取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。

可将剖开的一面放在热锅内烘3&mdash4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。

功效：在治疗期间穿宽松衣裤，适当活动，仙人掌使气血经脉畅通。

将川穹、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干。

以香油煎之，加松香、铅丹熬制，成黑膏状，外敷于患处，每日一换，三十日为一疗程。

功效：对根治滑膜炎有奇效，故传统中医命名为滑膜炎净消膏。

大片生姜、稍厚贴于患处，用点着干燥艾草热熏生姜，所贴患处感到炙热时就挪挪位子。

建议每天睡前一次。独活、红花、木瓜、秦艽、荆芥、透骨草、乳香、没药各10克熬水，洗泡20分钟。

骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。

提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉沾滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。

减少在弹性差、较硬地面上活动加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。

取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。每天20分钟。

选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。

用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。

要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动

炎症早期要调整运动量，减小局部负荷运动时间，减小运动强度。

防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。

通过以上介绍，大家对骨膜炎的偏方治疗是否有了进一步的了解呢？大家在平时做运动的时候一定要注意自己的运动量范围，一定要合理的安排自己运动的项目，以免导致不良的反应。