藏红花的功效与吃法多少度水温
藏红花富含黄酮、维生素、胡萝卜素等成分,有抗氧化、提高免疫力、宁神静气的功效,其吃法为:先准备一只玻璃杯或陶瓷杯,然后用开水清洁干净,放入5~8根藏红花,注入100℃水温的水,加盖闷泡3分钟即可饮用。
藏红花的功效:
如今的生活的节奏变的越来越快,都市人群承担着极大的工作中和生活压力,非常容易导致焦虑情绪,心烦,思维迟钝等病症,饮用藏红花茶可以缓解焦虑与压力,起到调神静气的作用。
《饮腾正要》记载,藏红花“主心忧郁积,气闷不散。久食令人心喜”,藏红花具有抗抑郁、抗焦虑和缓解强迫症的作用。
多种原因都可能引起记忆障碍等,而藏红花对多种原因引起的学习记忆障碍都有改善作用。
水温高一些更有利于藏红花的有效成分释放到水中,所以有时候也建议用开水泡,当然温水也可以。藏红花毕竟是一种中药材,用温水冲泡无法完全析出其中物质成分,所以一般建议用开水冲泡藏红花。
藏红花泡水的用法:
1、将藏红花花丝5-10根放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、盖上盖,闷3-分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用,可续水3-4次。
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