菊花决明子莲子心枸杞茶的功效与作用

菊花决明子莲子心枸杞茶的功效为保护视力，益气明目，护肝润喉，疏散风热，还能加快肠胃蠕动速度，促进消化和新陈代谢，亦能镇静情绪，维持身体平衡，具有通便利尿，缓解心烦，延缓衰老的效果，长期饮用有缓解口渴，生津降燥，促进睡眠的作用。

菊花决明子莲子心枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花性微寒，味甘、苦。归肺经、肝经。菊花具有降火清热、保护视力的功效，可以缓解感冒引起的头部晕痛，同时对发烧、上火、高血压、肝火旺盛有一定的改善效果。患有口腔溃疡的患者饮用菊花茶后，有利于缓解症状。

菊花有抑菌抗炎、降燥、止痒、美容养颜、淡化色斑的效果，有利于缓解眼睛不适，例如眼睛干涩、眼睛发痒等。患有痤疮、皮肤瘙痒的患者饮用菊花茶后，可以缓解不适的症状。

决明子

决明子味甘，微苦，性寒，能归肝、大肠经，有清肝明目的功效，本身膳食纤维丰富，能降胃火，润肠通便。决明子多用来缓解眼红肿，干涩肿痛，眼睛敏感多泪，眼睛浑浊看不清东西，能调理常头晕目眩，大便硬结、便秘等现象。

决明子用开水冲泡当茶饮、针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可缓解现代人的肠胃及便秘问题。

莲子心

莲子心茶具有清心去热、止渴等功效，可缓解心烦、口渴、目赤、肿痛等，用莲子芯冲水喝，可以缓解便秘，以养心益智，调整元气，其次莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有使某些酶活化，镇静神经，维持身体正常等作用。

丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并有助于睡眠。

枸杞

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老，它能够益精明目和增强人们的免疫力。

此外，枸杞能够保肝，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

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