铁观音茶的功效与禁忌
铁观音茶的功效与禁忌:铁观音茶性平和,铁观音茶富含*********以及茶多酚等物质,有提神凝思,抗氧化,消除疲劳的功效,另外饮用铁观音还有促进消化,去油腻,促进身体新陈代谢的作用,铁观音茶宜热泡温饮,禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤,以免导致腹泻。
铁观音茶的功效与作用:
1.提神醒脑
铁观音茶富含*********以及茶多酚,饮用有提神益思的作用,*********具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。
2.清热降火
铁观音茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候,饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。
3.抗衰老
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化,嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
4.防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用,对已得龋齿的人有治疗作用。
铁观音茶的禁忌:
1.禁忌饮用隔夜茶
茶叶冲泡后,宜温饮,凉茶以及隔夜茶禁忌饮用,因为经过长时间放置的茶汤,易滋生细菌,饮用后可能导致腹泻,因此禁忌饮用。
2.禁忌空腹饮茶
饭前喝浓铁观音茶,有损肠胃,饭后喝浓铁观音茶,则恐怕会加速刺激中枢自律神经,使胃肠消化加快,不消一会儿功夫,我们就会感到肚子饿了,又想吃东西了。
3.禁忌饮用浓茶
铁观音泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶,因为*********的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。
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