夏季喝花茶,健康好处多!
《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。
而且古有“上品饮茶,极品饮花”之说,以花草代茶饮用的方法,使花草茶既有香茗之味、花草之香,又兼花草的功效。夏季是中药茶饮的最佳季节。
01.清新祛湿茶
菊花+金银花+麦冬
夏季“灭火”要喝清新祛湿茶
菊花:散风清热,清肝明目。
金银花:清热解毒,疏散风热。
麦冬:养阴生津,润肺清心。
02.美丽纤体茶
山楂+玫瑰花+决明子
夏季瘦瘦瘦,满足你的小“腰”求。
山楂:消食降脂。
玫瑰花:理气解郁,和血散瘀。
决明子:清肝明目,润肠通便,辅助降压、降血脂。
03.清肝明目茶
枸杞子+菊花+甘草
加班熬夜常备
枸杞子:滋补肝肾,益精明目。
菊花:散风清热,清肝明目。
甘草:补脾益气,清热解毒。
04.提神茶
玫瑰花+枸杞+西洋参
对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适。西洋参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳作用。
玫瑰花:理气解郁,和血散瘀。
枸杞:补肾益精,养肝明目。
西洋参:补气养阴,清热生津。
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