绿茶女人喝有啥好处
绿茶女人喝有减压解困,消除疲劳,生津解渴的好处,其次也能增强身体的抵抗与免疫能力,有促进消化,润泽肌肤,利尿通便的好处,同时具有清新口腔,放松心情的作用,长期饮用亦能起到抵抗衰老,醒脑提神,缓解干燥的好处。
女人喝绿茶有哪些好处:
1、减压解困
鲜嫩的绿茶,含较高的茶氨酸以及维生素C,能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
而且茶氨酸的安神作用,能在喝茶提神的一段时间之后,抑制人体的过度兴奋,产生舒服的平静感。茶中的*********可促进排尿,同时排出过量的乳酸,有助于使人体的疲劳尽快消除。
2、促进消化
由于茶叶中的*********能提高胃液的分泌量,加速食物的消化。此外绿茶中的多种化合物,都有调节脂肪代谢的作用,大鱼大肉,积滞不消化可以让绿茶帮帮你。
3、解渴清热
绿茶含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。
4、醒脑提神
喝茶可以提神,主要是因为绿茶中的咖啡因,咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。
5、防龋齿、杀菌消炎
绿茶中的氟、多酚类物质对牙齿有益,还能有效抑制钙质的减少,配合杀菌消毒的效果,对预防龋齿、护齿、固齿,都是有帮助的。
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果。春季病毒、细菌滋生,多喝绿茶保健康。
此外如果有口腔溃疡的情况,含一会儿绿茶水(室温),能够促进患处愈合。
据有关资料显示,在中小学生中进行“茶水漱口”试验,龋齿率大大降低,同时还可有效清除口臭,清新口气。
总而言之:
茶不是药,健康饮茶、合理饮茶,才能为健康的生活长期续航,保持好的喝茶习惯,搭配一定量的锻炼,科学饮食,才能让我们的精力、活力满满。
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