经常用眼喝什么茶好

经常用眼喝什么茶好，随着电子产品的普及，我们的生活也更加便捷，但大多数人的眼睛却没有多加保护，尤其是电脑族和学生都会用眼过度，除了养成好的用眼习惯外，很多茶饮，对于缓解用眼过度引起的视疲劳多有帮助。那么用眼过度喝什么茶好呢？下面我们一起来看看吧！

一、洋甘菊洋参茶

材料：洋甘菊、西洋参、菊花各11克，枸杞15克，香椿、乌龙茶各7.5克。

做法①：

1、先准备一个洁净的布袋，把洋甘菊和菊花包起来；

2、然后用水将其过滤备用，再准备好所有的药材和乌龙茶；

3、用450ml的热开水冲泡10-20分钟后，倒出来过滤即可饮用。

功效：洋甘菊本身是一款功效非常好的花茶，其有保肝明目的功效，可以有效消除眼睛疲劳。饮用此茶是能缓解用眼过度，促进视力健康的。

二、桑叶菊花茶

材料：桑叶、菊花各5克，冰糖适量。

做法：

1、先将桑叶、菊花用温水冲泡后把水倒掉；

2、然后倒入适量沸水冲泡，加盖闷15分钟；

3、最后加入冰糖调味就可以饮用了。

功效：桑叶菊花茶具有清热泻火、清肝明目的功效，可以有效的缓解眼疲劳。

三、菊花茶

材料：菊花适量。

做法：

1、先将菊花放入茶杯中，加入适量沸水冲泡；

2、然后焖泡几分钟之后就可以饮用了。

功效：菊花中富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，饮用菊花茶对于肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有比较好的疗效。

四、决明子菊花山楂茶

材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。

做法：

1、先将决明子、菊花、山楂等都放入茶杯中；

2、然后用沸水冲泡，加盖焖大概30分钟左右即可饮用。

功效：决明子菊花山楂茶很适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者，对于用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。

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