茶水漱口真的能保护牙齿吗？

在古代的时候，没有牙膏怎么来保护牙齿呢？通常会用两个方法，盐和茶。尤其是富裕的家庭，更是如此。但是这两种方法真的能保护牙齿吗？让我们来一起看下。

1.盐

用盐水漱口，当时可以减少口腔细菌的数量。但是，盐水漱口后，细菌反而更易繁殖，因为盐水破坏了口腔粘膜，为细菌的迅速繁殖创造了条件。倘若长期用盐水漱口，更会引发或加重牙龈炎和牙周炎。

平时喜吃咸食的人，牙周病的患病率很高，牙齿容易松动。只有用生理盐水漱口，才能达到保护牙齿的作用，生理盐水的浓度是0.9克氯化钠/100毫升纯水。

2.茶

说到茶水漱口，其实真的可以保护牙齿。为什么？我们都知道，茶叶中含有氟。而适量的氟是可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。但是呢，这个“氟”要注意，是适量。

因为过多的氟，还会导致中毒。在20世纪80年代中期的时候，我国部分地区就发生过因喝茶而导致的中毒。淡茶通常会保护牙齿，但是粗茶、浓茶等就胡伤害牙齿，这点要注意了。

我们在平时喝茶的时候，喝茶的量也要注意。假如每次冲泡的重量在5克左右，那么一天最好不要超过5款茶。不然对人的身体也会不好，一些人还会产生茶醉的现象。

3.护牙

在这里也推荐大家一个护牙方案：软毛牙刷+冲牙器或牙线，每日2次；每餐饭后淡茶水漱口；每年洗牙一次。

综上所述，茶水漱口，方式正确的话，的确能够保护牙齿！

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