黄精茶的功效与作用及食用方法

黄精茶富含皂苷、黄酮、木脂素等成分，有健脾消食、缓解胃胀、促进消化的功效，可促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，有提神醒脑、缓困解乏、生津解渴的功效。食用方法：取黄精茶9g，加入适量清水，大火煮开，然后小火30分钟，滤渣后即可饮用。

黄精茶的功效与作用：

黄精茶主要有补气养阴、健脾运肺、补肾的作用，它的功效主要包括有健脾养胃的作用，对于脾虚、脾胃气虚、阴虚有极大的 改善作用，黄精茶有滋养的作用，对于肺气虚、肺阴虚导致的干咳、咳血有积极作用。

对于肾精不足的人有缓解作用，比如说是腰酸背疼、腰酸腿疼等，对于这种肾虚的这种人有补益作用。

黄精茶的使用方法：

1、取黄精9克，枸杞10克放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、大火煮开，改小火煎煮约30分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用。

5、一天喝2次。

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