饮用茉莉花茶有什么好处，功效和作用有哪些

茉莉花茶又叫“茉莉香片”，是花茶中的珍品，也是花茶中产量最大、市场销路最广的一种茶。

因为茉莉花茶多以绿茶为茶坯制成，因此也有人把它归为绿茶一类，个别也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。饮用茉莉花茶更有较好的保健功效作用，主要体现在以下6个方面：

1、行气抑郁

在《本草纲目》、《本草纲目拾遗 》、《本经逢源》等书目中有记载，茉莉花抗抑郁、解郁散结的作用。茉莉花茶存在多种芳香物质，这些芳香物质具有镇定、调理神经系统的作用。

2、抗氧化作用

由于生活的忙碌，我们的皮肤会出现粗糙、干燥等现象，饮用茉莉花茶可以防衰老以及抗氧化，从而增强身体的抗氧化机能。

3、祛除口臭

茉莉花含有的香气化合物质就多达20多种，其中富含的茉莉花素等成分，如果你能用它来漱口，既可以去油腻、又具有坚固牙齿、防止口臭的功效。

4、缓解紧张情绪

茉莉花茶素来就是清香持久，也因为它的香气而备受关注，所以也就有松弛神经的功效。

如果处在精神紧张、疲劳的状态，可以尝试着来一杯茉莉花茶，也有助于保持稳定的情绪。

5、美容养颜

茉莉花茶还可以起到美容养颜的作用哦。特别是对于女性朋友的生理、生殖机能也是有很大帮助的，如果是给女朋友送礼物的话，茉莉花茶还是比较合适的。

6、提高免疫力

饮用茉莉花茶，还能够帮助免疫力低下的人群提高机体免疫力。茉莉花茶亦可为人体提供所需维生素C，继而增强人体抵抗力及免疫力。

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