核桃仁肉丁的做法
时间:2008-3-14 9:24:55
材料:猪瘦肉150克,核桃仁6个,鸡蛋清1个
调料:花生油,黄酱,淀粉,香油,白糖,葱花,姜末,蒜片,味精各适量
核桃仁肉丁的做法及怎么做详细方法:
1、猪瘦肉切成小丁,加姜末、味精、香油拌匀;核桃仁用开水烫后剥去内皮。
2、将拌入味的肉丁挂上鸡蛋清淀粉糊,放入烧至七成热的花生油锅中,待肉丁颜色变白盛入盘中;用余油将核桃仁炸酥,放入肉丁盘里。
3、锅内余油,放入葱花、黄酱、白糖和少许水用大火烧至酱色油亮;倒入肉丁、核桃仁、蒜片、味精,翻炒数下后淋入香油即可。
特别提示:
核桃仁含有维生素F,能防止动脉中胆固醇的沉积,治疗心脏病,帮助腺体发挥作用,使钙能被细胞利用,也有助于皮肤和毛发健康生长。
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